Чаще всего у молодых людей боль в спине появляется в результате интенсивной физической нагрузки. У людей среднего и старшего поколения такие симптомы характерны при возрастных изменениях костной ткани. Поскольку эта часть корпуса человека наиболее подвижна, то и болезненных ощущений в этой области может быть гораздо больше. При первых неприятных симптомах патологии нужно показаться врачу-неврологу, который укажет на причину болезни и назначит лечение. При часто повторяющемся болевом синдроме предлагается пройти ряд обследований: рентген, магнитно-резонансную томографию или мультиспиральную компьютерную томографию.
Причины болей в спине:
- высокая физическая нагрузка;
- деформированная осанка;
- тучность, избыточная масса тела;
- осложнения при инфекционном заболевании;
- поднятие тяжелых предметов;
- перенесенные травмы позвоночника.
Основной метод борьбы со спинной болью основан на выполнении пациентом специальной лечебной физкультуры. Дополнительными мерами для усиления эффекта являются иглорефлексотерапия, процедуры лечебного и мануального массажа, физиотерапия, бассейн, ношение согревающего полюса. После проведения комплексного лечения нормализуется тонус мышц спины, исчезает болевой синдром, улучшается кровообращение, позвоночник становится подвижнее.
Однако, нередко бывают случаи, когда болезненность позвоночника указывает на серьезные заболевание, такие как межпозвоночная грыжа, остимиелит, повреждение мышц, требующие серьезного лечения и хирургического вмешательства.
Профилактика проблем спины
Главной профилактической мерой и устранением неприятных ощущений в области спины является умение правильно держать осанку. Те, кто следит за собой, не сутулится и держит позвоночник в ровном положении, гораздо меньше подвержены этим заболеваниям. Надо контролировать себя, глядя на отражение в зеркале или витрине магазина. Лучше всего запомнить положение своего тела, прислоненного к косяку двери, при котором голова спина, ягодицы соприкасаются с дверным проемом, а грудная клетка расправлена, плечи на одном уровне, живот втянут. Такая осанка считается наиболее правильной.
Особенно надо следить за своим весом, поскольку лишние килограммы серьезно нагружают подвижность позвоночника, от чего и возникают ноющие боли.