Как выбрать ортопедическую подушку для сна

как выбрать ортопедическую подушку для сна

Многих людей, независимо от возраста, может тревожить больная спина. Это мешает не только повседневной жизни, но и сказывается на качестве ночного отдыха. Сон – то время, когда организм отдыхает и подготавливается к следующему дневному циклу. Потому важно набраться сил именно за ночной период. И не менее важно делать это правильно. Для того чтобы исключить боли в позвоночнике существуют ортопедические подушки. Они отвечают за правильное положение человека в лежачем состоянии, когда тело максимально расслабляется и при этом должно находиться в удобной позе.

Сон без подушки – вред для взрослого человека. Мышцы не способны в полной мере расслабиться, и находятся в рабочем состоянии всю ночь. Они не получают достаточного количества энергии и на утро человек просыпается уставшим. Подушка же имеет специальную форму, которая не дает таким неприятным вещам проявляться. Потому первое, на что следует обратить внимание – форма. Это основной параметр, после которого смотрят только на материал и общее качество изготовления.

За форму, в первую очередь, отвечает высота валика. Как правило, она может составлять 8-14 сантиметров. Для каждого высота подбирается индивидуально. Рассчитать ее можно, измерив расстояние от основания шеи до конца плеча. После прибавляем несколько сантиметров, чтобы компенсировать прогиб матраца и записываем результат, который обязательно учтем в дальнейшем, при выборе и покупке. Возникнуть проблема может только когда у человека широкие плечи. Нередко подходящих подушек не находится в продаже. Проблема решается обыкновенным полотенцем, которое можно подложить под подушку со средним валиком.

Существует множество производителей ортопедических подушек хорошего качества. Одна из таких – «Альсария», ознакомиться с продукцией можно на странице – http://alsariya.com/shop/pillows/. После сна подушка сохраняет форму головы и можно заметить, насколько ровно она поддерживала шею, что позволяло крови полноценно поступать в шею, а мышцам расслабиться. Такой подход обеспечивает полноценный отдых организму, что позволяет в полной мере набраться сил для нового рабочего дня.

Ортопедическая подушка может быть уже в форме валика или полувалика, который подкладывается под голову. Существуют и отдельные разновидности, предназначенные для ног или поясницы. В любом случае, сон – это важная часть нашей жизни, которой не стоит пренебрегать. И ортопедические подушки отлично сказываются на отдыхе, что положительно влияет на здоровье.

Tags: Здоровье

Вам может быть интересно

Остались вопросы?




Отправляя данные, я соглашаюсь с Пользовательским соглашением

Меню