112113101_large_3085196_0000000118

Синдром хронической усталости (СХУ) –  это заболевание, которое стало достаточно распространённым в 21 веке.

Лечение

К сожалению, до установления причин разработать специфические стратегии лечения не представляется возможным. Однако для облегчения симптомов рекомендуют следующие шаги.

Изменение образа жизни.

Устранение физического и психологического стресса позволяет пациентам с СХУ сохранять работоспособность в течение дня. Например, в некоторых случаях достаточно сменить окружающую обстановку, как синдром хронической усталости исчезает.

Занятия спортом

Физкультура помогает повысить энергичность и уменьшить мышечную боль. При этом физические нагрузки не должны быть интенсивными, лучше всего, если это будет индивидуальна программа, подготовленная с учетом особенностей вашего организма. Занятия спортом лучше вести под контролем опытного спортивного инструктора

БАД – биологически активные добавки

Как показывают исследования, пациентам с СХУ могут помочь БАД, содержащие аденозин монофосфат, коэнзим Q10, германий, глутатион, железо, сульфат магния, мелатонин, НАДФ, селен, L-триптофан, витамин В12, витамин С, витамин А и цинк. Перед применением БАд необходимо проконсультироваться с врачом. Например, БАД с карнитином облегчают симптомы СХУ. Эта субстанция играет важную роль в энергопродукции организма. Хорошими естественными источниками карнитина являются мясо, молочные продукты, фасоль и авокадо.

Антидепрессанты

Для лечения депрессии, развивающейся при СХУ, используют трициклические антидепрессанты и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Они также улучшают сон и уменьшают боли. Антидепрессанты могут быть назначены только врачом. При этом необходимо понимать, что антидепрессанты имеют ряд побочных действий.

Обезболивающие препараты

Для снижения температуры и облегчения мышечных и суставных болей назначают парацетамол, аспирин и ибупрофен.

Антигистаминовые препараты

При синдроме хронической усталости могут развиваться симптомы, напоминающие аллергические реакции. В таких случаях помогают деконгестанты.

Препараты для повышения артериального давления

Для повышения артериального давления назначают флудрокортизон, атенолол и мидодрин.

Лекарства для лечения неврологических симптомов

Для лечения головокружений и тревожности, которые иногда развиваются при СХУ, назначают лекарства, влияющие на нервную систему, такие как клоназепам, лоразеггам и альпразолам.

Качественный сон.

Давно доказано, что сон – это лучшее средство от усталости. Именно качество сна влияет на общее физическое и психологическое состояние человека. Для того, чтобы сон был максимально продуктивным, необходимо правильно подобрать подушку. Подушки «Альсария» – это изделия, которые были специально разработаны для улучшения качества сна. В отличие от других подушек в качестве наполнителя в изделиях используется порошок, состоящий из стекломикросфер. Благодаря своим свойствам, микросферы отлично снимают симптомы усталости, полностью расслабляют мышцы шейного отдела, снижают нагрузку на позвоночник.

Заказать подушку с микросферами можно прямо сейчас. Ниже представлены ортопедические подушки «Альсария», из которых вы можете выбрать понравившееся изделие

[cust_products_list skus=”1184, 1145, 1144, 1143, 1146, 1186, 1139, 1138, 1137, 1136, 1135″ caption=”Рекомендуемые изделия”]
Tags: Статьи об Альсарии

Вам может быть интересно

Остались вопросы?




Отправляя данные, я соглашаюсь с Пользовательским соглашением

Меню