Как снизить уровень соли в организме.

Соли в суставах, это проблема, которая посещает практически каждого человека в том или ином возрасте. Причем если на начальных стадиях образование солей не мешает жизнедеятельности человека, то, при прогрессивном развитии, это заболевание сопровождается сильными болевыми ощущениями, способными привести к дисфункции опорно-двигательного механизма.

О каких солях идет речь

Достаточно большой процент людей, незнакомых с химией ошибочно предполагают, что на отложение солей в суставах влияет объем потребляемой соли в пище. Конечно, это далеко не так и соли, которые откладываются в суставах, не имеют ничего общего с пищевой солью. Они делятся на три основные группы:

  • Фосфатные соли. В основном откладываются в области позвоночника, в основном в шейном отделе позвоночных дисков. Их чрезмерный объем приводит к защемлению нервов и к частым головным болям.
  • Оксалаты, наименее распространенный вид соли, которые появляется в мышечной ткани в виде небольших, гладких и твердых образований.
  • Ураты или соли мочевых кислот, откладываются в суставах нижних конечностей, являясь причиной большинства заболеваний связанных с дисфункцией ног.

Питание при проявлении солей

Несмотря на то, что соли в организме не имеют нечего общего с пищевой солью, питание играет огромную роль при профилактике или лечении большинства заболеваний связанных с отложением соли в суставах.

Диета, назначаемая при повышенном уровне солей в организме, напрямую зависит от типа отложений. В частности, при Уратах не рекомендуется пища богатая пуринами, которые содержаться в мясе, почках и печени животных. Щавелевая кислота порождает образование оксалатов и содержится она в какао, шоколаде, листьях щавеля, инжире и холодцах. Для ее выведения рекомендовано есть больше яблок, винограда, груш и слив. Фосфатные соли можно снизить, потребляя больше пшеничных продуктов, овощей, фруктов и яиц, не рекомендуется употреблять клубнику, малину, всю гамму молочных и кисломолочных продуктов.

Более точное меню и диетический стол назначается каждому пациенту, отдельно исходя из индивидуальных особенностей, к которым можно отнести:

  • Вид солей и запущенность заболевания.
  • Врожденные или приобретенные хронические болезни.
  • Индивидуальные особенности пищеварительной системы.
  • Наличие аллергии на тот или иной продукт.
  • Особенности организма в целом.

Несмотря на то, что соблюдать несложную диету довольно просто, а определить примерный тип солей преобладающих в организме можно самостоятельно, сделав в домашних условиях анализ мочи. Рекомендуется обращаться к врачу, при первых признаках появления солей в суставах, к которым можно отнести хруст и пощелкивание суставов во время движения конечностями, беспричинные головные боли и повышенная усталость мышц в области шеи, наличие камней и песка в печени и мочевыводящей системе.

Tags: Здоровье

Вам может быть интересно

Остались вопросы?




Отправляя данные, я соглашаюсь с Пользовательским соглашением

Меню